Polpette di cavolfiore e patate/albondigas de coliflor y papas

Estas albóndigas con coliflor y patatas son especialmente para tener éxito con nuestros niños para que coman verduras ya que generalmente no les gusta mucho y aptas para vegetarianos

INGREDIENTES:

  • 400 gr. de coliflor
  • 2 huevos
  • 300 gr. patatas
  • mozzarella en pedacitos
  • 50 gr de queso parmesano
  • pan rallado
  • Sal al gusto
  • aceite de girasol para freir

PREPARACION:

1.Limpiar y cortar la colifllor y ponerla a hervir o al vapor durante 15 minutos en agua salada. Escurrir bien y reservar

2.por separado hervir o al vapor cocinar las patatas y pasarlas por la trituradora de papas/puré o con el mixer haciendo un pure

3.unir las 2 verduras cocidas, agregar los huevos, el queso parmesano, 4 cucharadas de pan rallado y sal al gusto

4.con las manos formar una tortilla plana y poner enmedio un pedacito de mozarrella y cerrarla dandole forma de bolita, pasarla por el pan rallado y  freirlas en abundante aceite, cuando esten listas sacarlas y ponerlas en papel toalla para quitar el exceso de aceite y servir

  • puedes cocer las verduras al vapor o hervir en agua salada
  • las albóndigas son deliciosas también si las horneamos. Pincelar la base de una bandeja con aceite, poner las albóndigas y luego encima poner un poco de aceite de oliva
  • y puedes utilizar en vez de mozzarella la provola ahumada o quesillo

 

Quiero contarte que con esta receta participo en el Sunday’s Time de Enero recetas con coliflor así que te invito a que te des una vuelta donde encontraras está delicia y otras mas…

38599-logo2

Recuerda si tenéis alguna duda para preparar esta receta me lo podéis decir en los comentarios y os contestaré lo más rápido posible y si te ha gustado la receta compártela con tus amig@s en tus redes sociales y puedes seguirme en Facebook, twitter e Instagram,  Pinterest  y en google+

Buon appetito ìì
Saludos Chele ìì

Salva